ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ದೀರ್ಘ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಈಗ ಅವು ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಂತಹ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ Yeni Yüzyıl ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ Gaziosmanpaşa ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚರ್ಮರೋಗ ವಿಭಾಗದ ತಜ್ಞರು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. ಡಾ. İhsaniye Dönmez Çiçek ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗೆ ಮೂಲೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: “ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳ ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ Yeni Yüzyıl ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ Gaziosmanpaşa ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವಿಭಾಗದ ತಜ್ಞರು. ಡಾ. İhsaniye Dönmez Çiçek ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಗೋಚರ ಬೆಳಕಿನ ವರ್ಣಪಟಲದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತರಂಗಾಂತರವಾಗಿದೆ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಇಡಿ ಟೆಲಿವಿಷನ್‌ಗಳಂತಹ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳು ಸಹ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸಬಹುದು
ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಇತರ ದೀಪಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಲೆಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟ, ರೇಖೆಗಳ ಒರಟಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗುವುದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಂದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಜೈವಿಕ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಯಂ-ದುರಸ್ತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು, ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು."