ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞ Op.Dr. ಕೆರೆಮ್ ಬಿಕ್ಮಾಜ್ ಅವರು ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.ಕತ್ತು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆ, ಆಯಾಸಗೊಂಡಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ನೋವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಚಲನೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!
ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸರ್ವಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಮತ್ತು ಲುಂಬಾರ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಆಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದೆ...
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಏಳು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ನಡುವಿನ ದ್ರವದ ಜಾರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು "ಕಶೇರುಖಂಡ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಮೂಳೆಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಲವಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಡಿಸ್ಕ್ "ಅನ್ಯುಲಸ್ ಫೈಬ್ರೊಸಸ್" ಎಂಬ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಮತ್ತು "ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಪಲ್ಪೋಸಸ್" ಎಂಬ ಜೆಲ್ ತರಹದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಡಿಸ್ಕ್ನ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ನ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗವು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೊರಗಿನ ಪದರದಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕು (ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮೂಲಕ ಉಬ್ಬುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಶನ್‌ಗಳು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು "ಸಿಯಾಟಿಕಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹಠಾತ್ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಸಹ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮಾಡಿದ ಮತ್ತೊಂದು ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ದೂರದರ್ಶನದ ಮುಂದೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸುವುದು.
ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಚಲನೆಗಳು: ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜನರು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತದಂತೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.