ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞ Op.Dr. ಕೆರೆಮ್ ಬಿಕ್ಮಾಜ್ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ಒಮೆಗಾ 3 ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸಂದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಂಠಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಮೆಗಾ 3 ರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ! ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ 20 ಪ್ರತಿಶತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು DHA ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಶೀತಲ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳು ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು DHA ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮೆಗಾ 3 ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಶೀತ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳಾದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಪ್ರಸರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಂಠಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ 3 ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ DHA ಅಗತ್ಯವಿದೆ, DHA ಗಾಗಿ OMEGA 3 ಅಗತ್ಯವಿದೆ"
ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ DHA, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು, ನರ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಒಮೆಗಾ 3 ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶಾಲೆಯ ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ.
ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, EPA ಮತ್ತು DHA ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಮುದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು EPA ಮತ್ತು DHA ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ DHA, ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು 4-13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇಝಲ್ ಮತ್ತು ಯಹಾ-ಭರಿತ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊರತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.