ಎದೆ ರೋಗಗಳ ತಜ್ಞ ಅಸೋಸಿ. ಡಾ. ಟ್ಯುಲಿನ್ ಸೆವಿಮ್ ವಸಂತಕಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಸೆವಿಮ್ ವಸಂತಕಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತ-ಶರತ್ಕಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಾಗಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಲರ್ಜಿ, ಎದೆ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಕಿವಿ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ;
9-ಪ್ರಶ್ನೆ ವಸಂತ ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ
“ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಸೀನುವಿಕೆಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ/ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಿವೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳಿವೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ನಾಸಲ್ ಡ್ರಿಪ್, ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳಿವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೂರು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?
ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ವಸಂತಕಾಲದ ಅಲರ್ಜಿಯು ಸೈನುಟಿಸ್, ಓಟಿಟಿಸ್ (ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕು) ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಟ್ಯುಲಿನ್ ಸೆವಿಮ್ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು.
ವಸಂತ ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿರುದ್ಧ 5 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವೆಂದರೆ 'ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದು' ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ಪರಾಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಾಗ ಋತುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಟ್ಯುಲಿನ್ ಸೆವಿಮ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಎದೆ ರೋಗಗಳ ತಜ್ಞ ಅಸೋಸಿ. ಡಾ. ಟ್ಯುಲಿನ್ ಸೆವಿಮ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಸಂತ ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿರುದ್ಧ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
"ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ."
"ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರದ ಪರಾಗಗಳು ಚಳಿಗಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು (ಹುಲ್ಲು) ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯ ಪರಾಗಗಳು ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಳೆ ಪರಾಗಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊರಗಿನ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪರಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ದೇಹ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪರಾಗವನ್ನು ಅಂಟದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಲಾಂಡ್ರಿಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ.
ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಸರಳವಾದ ಚರ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಟ್ಯುಲಿನ್ ಸೆವಿಮ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು: “ಪರಾಗಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿ, ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪರಾಗದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಳೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಾಗದ ಸಾಂದ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾಗ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲುಗಳಿಂದ ದೂರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ." ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.
"ಹುಲ್ಲು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಅದರ ಹತ್ತಿರ ಇರದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ."
ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಟ್ಯುಲಿನ್ ಸೆವಿಮ್ ತನ್ನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರೆಸಿದರು: “ಪರಾಗದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಹುಲ್ಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಹೋಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಹತ್ತಿರ ಇರಬಾರದು. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ; ಪರಾಗವನ್ನು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ. "ಹ್ಯಾಟ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಾಗವನ್ನು ಅಂಟದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ."
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆದ ಸೆವಿಮ್, “ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೂರುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. "ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅವಧಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ." ಅವರು ಹೇಳಿದರು.