ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು!

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು
ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು!

ಈಸ್ಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಅಸೋಕ್ ಹತ್ತಿರ. ಡಾ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ ಜೋಡಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ: "ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು!"

ಈಸ್ಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ತಜ್ಞ ಅಸೋಸಿ. ಡಾ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು İlke Beyitler ಹೇಳಿದರು. ಸಂಭವನೀಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಜೋಡಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, Assoc. ಡಾ. ದ್ವಿಪದಿಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿವೆ.

ತಡವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗದ ಮಕ್ಕಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಅಸೋಸಿ. ಡಾ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಜೋಡಿಗಳು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭ ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ, ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಡಾ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ದಂಪತಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. "ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕರಿಂದ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಶ್ರೀ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಅಸೋಸಿ. ಡಾ. İlke Beyitler ಮುಂದುವರಿಸಿದರು: "ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿಯು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರ ಅಥವಾ ಶಿಶುವಿಹಾರ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ವತಃ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹಸಿವಾಗದಿರುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾ, ನಿಯರ್ ಈಸ್ಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇಲ್ಕೆ ಬೈಟ್ಲರ್ ಹೇಳಿದರು.

ಸೋಂಕಿನ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ, ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು "ಮಕ್ಕಳು ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ" ದಿಂದ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜೋಡಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದರು. ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣ, ಅವರು ಇದನ್ನು "ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು.

ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ಮೊದಲ ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಡಾ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಂಪತಿಗಳು ಹೇಳಿದರು.

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, Assoc. ಡಾ. ದ್ವಿಪದಿಗಳು ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ದಂಪತಿಗಳು ಸೋಂಕಿನ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ: “ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾಲಿಯಾಗದಿರುವುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಸುನ್ನತಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಡಿಸೈನರ್ಜಿಯಾವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಈ ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 3 ಪ್ರತಿಶತ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು 1 ಪ್ರತಿಶತ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಗ್ಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಅನಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾ, ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಡಾ. ದ್ವಿಪದಿಗಳು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪದ್ಧತಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಯವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡವು.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ!

ಈಸ್ಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಅಸೋಕ್ ಹತ್ತಿರ. ಡಾ. İlke Beyitler ಹೇಳಿದರು, “ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸೋಪು ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ ಅಲ್ಲ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಇವೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಟೈಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ ಧರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸಡಿಲವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಒಬ್ಬರು ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರಬಾರದು ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಒಣ ಈಜುಡುಗೆ ಧರಿಸುವುದು ಈ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ 5-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, Assoc. ಡಾ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಜೋಡಿಗಳು ಹೇಳಿದರು. ಸೋಂಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಅಥವಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು, ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಡಾ. "ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸೋಂಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೋನೋಗ್ರಫಿ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.