ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು. ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆಯೇ? ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಡೆಂಟಿನ್ಸ್ ಡೆಂಟಿನ್ಸ್ ಓರಲ್ ಮತ್ತು ಡೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಾಲಿಕ್ಲಿನಿಕ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಡೆನಿಜ್ ಐನ್ಸ್ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಉಪವಾಸದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ನಾವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ಇಡೀ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದಂತಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಾಲಿಗೆ, ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಮತ್ತು ವಸಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಿವರವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ ನಂತರ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಮೌತ್ ರಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಸಹ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಂಜಾನ್ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಸಹೂರ್ ಮತ್ತು ಇಫ್ತಾರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಈ ದೂರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಡೆಂಟಿನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಹುರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ.

ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಹೂರ್ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಫ್ತಾರ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಹುರ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಮೌತ್ವಾಶ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕೇ?

ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಚಿವಾಲಯದ ಹೇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯು ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಗಂಟಲಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ರಂಜಾನ್ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, Dt. ಡೆಂಟಿನ್ಸ್ ಆಗಿ, ಡೆನಿಜ್ ಐನ್ಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಗುವಿನ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತೇವೆ.