ಅರಿಶಿನವು ಅನೇಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ 'ಅರಿಶಿನ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು' ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ.
ಅರಿಶಿನವು ಅರಿಶಿನ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆದ ಕಿತ್ತಳೆ-ಹಳದಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. 2-6% ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವಿದೆ. ಕರಿಮೆಣಸು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಅರಿಶಿನ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿಗೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಔಷಧದ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವು ಅರಿಶಿನದ ಬಲವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಅರಿಶಿನವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಯೋಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿನ 2013 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು
ಅರಿಶಿನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನಲ್ ಫುಡ್‌ನಲ್ಲಿನ 2016 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದಂತಹ ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ಗಳು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಸಂಧಿವಾತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೆಲವು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು
ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅರಿಶಿನವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳುಳ್ಳ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು, ಸ್ಕಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೂದಲನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿಶಿನ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು lifebilgileri.com ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ