ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಅಂಕಾರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನರವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ಅಸೋಸಿ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Nilgül Yardimci ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಆರ್‌ಎಲ್‌ಎಸ್), ಇದನ್ನು ವಿಲ್ಲೀಸ್-ಎಕ್‌ಬೊಮ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Nilgül Yardimci ಹೇಳಿದರು, "ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ."
ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಪ್ರಾಥಮಿಕ (ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್) ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡರಿ (ಸೆಕೆಂಡರಿ) ಎಂದು ಅಸೋಸಿ.ಪ್ರೊ. ಡಾ. Nilgül Yardimci ಹೇಳಿದರು, "ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 70-80 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸಂಬಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಅದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ RLS ನಲ್ಲಿ, ರೋಗವು ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಸೆಕೆಂಡರಿ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. "ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ" ಎಂದು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಹೇಳಿದರು. ಡಾ. Nilgül Yardımcı ಹೇಳಿದರು, "ದ್ವಿತೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್; ಸಂಧಿವಾತ (RA) ಮತ್ತು ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SjS) ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, RLS ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳು, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. "ಜೊತೆಗೆ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ." ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು-ಸುಡುವಿಕೆ-ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಮುಂತಾದ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Nilgül Yardimci ಹೇಳಿದರು, "ರೋಗಿಗಳು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. "ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೋಲಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Nilgül Yardımcı ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರೆಸಿದರು:
"ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಔಷಧ ಮತ್ತು ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರತರವಾದ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ RLS ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಸೌಮ್ಯವಾದ RLS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು Nilgül Yardimci ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:
- ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಲಘುವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಒಗಟುಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಕೂಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
- ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವಂತಹ ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
- ಕೆಫೀನ್, ನಿಕೋಟಿನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು, ಆಂಟಿಡೋಪಾಮಿನರ್ಜಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ಸ್, ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾದ ವಿಮಾನ ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೂರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮನೆಗೆಲಸ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದಿನದ ತಡವಾಗಿ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ