ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ 7 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣ
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ 7 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಮಾರಕ ಅಂಟಲ್ಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಮುರಾತ್ ಸಾವಾಸ್ ಅವರು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.

"ಇದು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ 100 ಸಾವಿರ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 35 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ."

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 1.5-2 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಮುರಾತ್ ಸಾವಾಸ್ ಹೇಳಿದರು, "ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು 16% ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ದೂರದ ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಂತಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು 40 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದಾಜು ಅಪಾಯವು 100 ಸಾವಿರ ಪುರುಷರಿಗೆ 35 ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಮುರಾತ್ ಸಾವಾಸ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:

ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದು: 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು ಸುಮಾರು 65 ಆಗಿದೆ.

ಓಟ: ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಆಫ್ರಿಕನ್ ಮೂಲದ ಕಪ್ಪು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ತಂದೆ ಮತ್ತು ಸಹೋದರ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಬ್ಬರು ಇದ್ದರೆ, ಅಪಾಯವು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಎತ್ತರವಾಗಿರುವುದು: ಎತ್ತರದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಚನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎತ್ತರದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೊಜ್ಜು: ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನ: ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ PSA ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ PSA ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪ್ಪಿಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಳಕೆ: 1000-2000 mg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತನ್ನ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂದು ಸಾವಾಸ್ ಹೇಳಿದರು:

  • ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
  • ಮೂತ್ರದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
  • ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
  • ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಉರಿಯುವುದು
  • ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
  • ಮೂಳೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು

"40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ!"

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಪಿಎಸ್ಎ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಮುರಾತ್ ಸಾವಾಸ್ ಹೇಳಿದರು, “ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದೇಶವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮೊದಲ ಮಲ್ಟಿಪ್ಯಾರಾಮೆಟ್ರಿಕ್ ಡಿಫ್ಯೂಷನ್ MRI ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್-ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಬಯಾಪ್ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹಂತವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಡ್ಡೆಯು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ಹರಡದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಿದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಶಾಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಕ್ರಯೋಅಬ್ಲೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ, ಗೆಡ್ಡೆಯ ಅಂಗಾಂಶವು ಘನೀಕರಣದಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. "ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ದುಗ್ಧರಸದಂತಹ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ." ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

"ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಭಾಗಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ."

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಸಾವಾಸ್ ಹೇಳಿದರು, "ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮೂಳೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದರು.

ರೊಬೊಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು 15 ಪಟ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಮುರಾತ್ ಸಾವಾಸ್ ತನ್ನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ:

"ರೋಬೋಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ರೋಬೋಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 3D ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು 15-10 ಬಾರಿ ಇಮೇಜ್ ವರ್ಧನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಹಳ ಕಿರಿದಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ಧಾರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ರೋಬೋಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ರೋಬೋಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು 3-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. "ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ."

"ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳು"

  • ವಾರದಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
  • ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
  • ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಂತಹ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
  • ನಿಮ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.


*