ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಅಹ್ಮತ್ ಇನಾನಿರ್ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಜನರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಡಸುತನ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಡೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಳೆ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸದ ಹೊರತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಸೊಂಟ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು. ಈ ನೋವುಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮುರಿತಗಳು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮುರಿತಗಳಿವೆ. ಈ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಮುರಿತಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹಂಪ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಟರ್ಕಿಶ್ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ; ಇದನ್ನು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು (ಮೂರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಐದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು). ತೆಳ್ಳಗಿನ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮೂಳೆ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಋತುಬಂಧದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್" ರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ನಾಶವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಲಿಂಗ, ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ, ಧೂಮಪಾನ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ - ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು DEXA ಎಂಬ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪಡೆದ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಮುರಿತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗಿದೆ?

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಔಷಧವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ, ಈಜುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಔಷಧಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿನಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ರೋಗಿಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.