ಮರೆವು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ಅಸಿಬಾಡೆಮ್ ಅಟಾಸೆಹಿರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರವಿಜ್ಞಾನ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಈ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು/ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ -19 ನಂತರ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: “ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಗೊಂದಲ, ಮರೆವು, ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಮೊದಲಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅರಿವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. "ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೋವಿಡ್ -19 ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ 100 ಜನರಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ಜನರಿಗೆ ರೋಗದ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣವು 50 ವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Neşe Tuncer ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು/ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು 4 ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ!

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ), ತಲೆನೋವು, ಗೊಂದಲ, ಮರೆವು, ಏಕಾಗ್ರತೆ ತೊಂದರೆ, ಗಮನ ಕೊರತೆ, ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಪ್ರೇರಣೆ ನಷ್ಟ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು/ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತಡೆಯಲು!

ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. Neşe Tuncer ಹೇಳಿದರು: "ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೋವಿಡ್ -19 ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಕಂಡುಬರುವ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು! ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ನಿಯಮಿತ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡುವ ಆದರೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಬಳಕೆ, ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೋವಿಡ್-19 ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ರಚನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೀಣತೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಅಂಶಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು!

ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು; ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಋತುಬಂಧ, ತೀವ್ರ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಡಾ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋವಿಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಭವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆಸ್ ಟ್ಯೂನ್ಸರ್ ಹೇಳಿದರು. ಪ್ರೊ. ಡಾ. ನೆಸ್ ಟ್ಯೂನ್ಸರ್; ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಕೋವಿಡ್ -19 ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ 100 ಜನರಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ಜನರಿಗೆ ರೋಗದ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣವು 50 ವರೆಗೆ ತಲುಪಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋವಿಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕ!

ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ; ವೈರಸ್‌ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿ, ನಾಳೀಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. Neşe Tuncer ಹೇಳಿದರು, "ಸೌಮ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೋವಿಡ್ -19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಿದುಳಿನ ಮಂಜು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೂರುಗಳು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ವರ್ಲ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದಂತೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೋವಿಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾರ್ಸ್ CoV-2 ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಆಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋವಿಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 4-12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು.