Acıbadem Fulya ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನರವಿಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯ ಫ್ಯಾಕಲ್ಟಿ ಸದಸ್ಯ Yıldız Kaya ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು.
ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶದ ಕವಚದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ MS, ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಾವಿರ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 0,4-1 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಕಾಯಾ MS ನ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ; ಆಯಾಸ, ನಡಿಗೆ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೋಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ, ದೇಹದ ನೋವು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
ಎಂಎಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಾವಿರ ಯುವಕರಲ್ಲಿ 1 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಕಾಯಾ ಹೇಳಿದರು, “ಎಂಎಸ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 1,5-2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದರು.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ಎಂಎಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ ಡಾ. ಕಯಾ ಹೇಳಿದರು, “ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ದಾಳಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ವಿವಿಧ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಅಭಿದಮನಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, MS ನಿಂದಾಗಿ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
MS ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 7 ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಲಿಪೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಎಂಎಸ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯಾ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಡಾ. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ MS ಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಾಯಾ ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತದೆ:
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
"ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ; ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಎಂಎಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಎಸ್ ರೋಗಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
MS ರೋಗಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು MS ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
MS ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ, ಹಸಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಾದ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಇತರ ದೂರುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ದಾಳಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ
MS ರೋಗಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಾಳಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಎಂಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬೆಂಬಲದಂತಹ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಡಾ. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಬಯೋಟಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯಾ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಎಂಎಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ, ಡಾ. ಕಾಯಾ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ರೋಗಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ-ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ MS ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳು.
ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ; ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪ್ರಕಾರದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರದಂತಹ MIND ಆಹಾರವು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ