ಸ್ಟೆಮ್ ಸೆಲ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಡಾ. Yüksel Büküşoğlu ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ D, ಮತ್ತು Omega-3 ಮಟ್ಟಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಡಾ. Yüksel Büküşoğlu ಹೇಳಿದರು, "ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಟ್ಟಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಮೆಗಾ -3 ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಮಲ್ಟಿಸೆಂಟರ್ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಮೂರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 61% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. " ಹೇಳಿದರು.
ಡಾ. Yüksel Büküşoğlu ಹೇಳಿದರು, "ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಸರು, ಅಗಸೆಬೀಜ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 6.000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ."
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ