ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸುಸ್ತಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವಿದೆ ಎಂದು ಅಬ್ದುಲ್ಲಾ ಓಜ್ಕೊಕ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾ, ನೆಫ್ರಾಲಜಿ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಬ್ದುಲ್ಲಾ ಓಜ್ಕೊಕ್ ಹೇಳಿದರು.

ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅಭಿದಮನಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಬ್ದುಲ್ಲಾ ಓಜ್ಕೊಕ್ ಸೂಚಿಸಿದರು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಿಗಳು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾ, ಯೆಡಿಟೆಪ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕೊಜಿಯಾಟಾಗ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆಂತರಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರಾಲಜಿ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Özkök ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು: “ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಿಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ವೈದ್ಯರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿರುವ ಜನರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2-2.5 ಲೀಟರ್ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಅಬ್ದುಲ್ಲಾ ಓಜ್ಕೊಕ್ ಅವರು ಈ ಗುಂಪಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:

"ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ದ್ರವದ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ರೋಗಿಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವರು ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಸಿ ರೋಗಿಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಅಬ್ದುಲ್ಲಾ ಓಜ್ಕೊಕ್ ಅವರು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕದ ರೈತರ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಶಾಖದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬೀಟ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಘಟನೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಶಾಖದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇತರ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೈತರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್-ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಿರಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಾರದು. ಶುದ್ಧ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯೆಡಿಟೆಪ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕೊಜಿಯಾಟಾಗ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರಾಲಜಿ ತಜ್ಞರು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ನೀರಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಾರ್ಬಾಯ್‌ನಿಂದ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ಓಜ್ಕೊಕ್ ಹೇಳಿದರು. ಬಾಯಾರಿಕೆ ನೀಗಿಸಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಇರಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Özkök ಹೇಳಿದರು, “ಆದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾಟಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿರುವವರು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಡಾಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

‘ನೀರಿನ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಕೀಳರಿಮೆ ಇದೆ’ ಎಂದು ಪ್ರೊ. ಡಾ. "ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಬ್ದುಲ್ಲಾ ಓಜ್ಕೊಕ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಿದರು: "ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯು ಜನರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ನೀರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. "ನೀರಿನ ಮಾದಕತೆ" ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾ ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಿಪರೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2-2.5 ಲೀಟರ್ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನೀವು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.