ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವವರ ಅನಿವಾರ್ಯ ಆಯ್ಕೆ, ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಚೀಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರುಚಿ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ಸ್ಮೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುವುದು, ಮುರತ್‌ಬೆ ಮಿಸ್ಟೊ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 100 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು 33 ಗ್ರಾಂಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೇಸಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಮುರಾಟ್ಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಅದ್ಭುತ ಜೋಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಚೀಸ್ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಮೊಸರು ಚೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅರುಗುಲಾ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮಿಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಕ್ವಿನೋವಾ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಮೊಸರು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅರುಗುಲಾ ಸಲಾಡ್
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: 100 ಗ್ರಾಂ ಮುರಾಟ್ಬೆ ಕರ್ಡ್ ಚೀಸ್, 1 ಬಂಚ್ ರಾಕೆಟ್, 1 ಟೀಚಮಚ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿರಪ್, 1 ನಿಂಬೆ ರಸ, 5-6 ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳು, 4-5 ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪು
ತಯಾರಿಕೆಯ: ರಾಕೆಟ್ನ 1 ಗುಂಪನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸೋಣ. ನೀರನ್ನು ಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಪ್ಲೇಟ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಮುರಾಟ್ಬೆ ಕರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸೋಣ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಮಿಸ್ಟೊದೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: 200 ಗ್ರಾಂ ಮುರಾಟ್ಬೆ ಮಿಸ್ಟೊ ಚೀಸ್, 1 ಅರುಗುಲಾ, 6-7 ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು, 1 ರಾಶಿ ಚಹಾ ಗ್ಲಾಸ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, 2 ಕ್ವಿನೋವಾ, 5-6 ಅಂಜೂರದ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ 3-4 ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ದಾಳಿಂಬೆ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು
ತಯಾರಿಕೆಯ: ಕ್ವಿನೋವಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. 200 ಗ್ರಾಂ ಮುರಾಟ್ಬೆ ಮಿಸ್ಟೊ ಚೀಸ್ ನೀರನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡೋಣ. ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸೋಣ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸೋಣ. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸೋಣ. ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕೋಣ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕೋಣ ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅಂಜೂರದ ಚಿಪ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸುರಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಡಿಸೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಅದ್ಭುತ ಡಬಲ್ ವಾಟರ್‌ಮಿಯಾನ್-ಚೀಸ್
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: 100 ಗ್ರಾಂ ಮುರತ್ಬೇ ಆಗರ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಮುರತ್ಬೇ ಟೋಪಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಮುರತ್ಬೇ ಸ್ಪ್ರೆಡ್, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
ತಯಾರಿಕೆಯ: ನೀವು ಕರಬೂಜುಗಳನ್ನು ಮುರಾಟ್ಬೆ ಟ್ವಿರ್ಲ್, ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಮುರಾಟ್ಬೆ ಸುರ್ಮೆಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ