ಅಸಿಬಾಡೆಮ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಅಟಾಕೆಂಟ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ತುಸಿನ್ ಬೋರಾ ಪೋಲಾಟ್ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರು.
ಶಾಲಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಟುಸಿನ್ ಬೋರಾ ಪೋಲಾಟ್ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರು:
“ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಆಯಾಸ, ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸದಿರುವುದು (3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ) ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನ; ಇದು ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಮೊದಲು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವುದು ‘ಹೃದಯರೋಗ’. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚಲನೆ. ಜಡ ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನವು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ದರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ನಿಲುವು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಮಕ್ಕಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಡೆಸ್ಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಕು. ಇಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳು ಮತ್ತು ನರ್ಸರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆಟದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರೊ. ಡಾ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು Tuğçin Bora Polat ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
“ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಸಹ ಕಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ ಬಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಖೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ