Üsküdar ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ NPİSTANBUL ಬ್ರೈನ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ Çağrı Akyol ಅನುವಾದವು ಟರ್ಕಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಕೋಪಗೊಂಡ ದೇಶವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.
48 ರಷ್ಟು ಟರ್ಕಿಶ್ ಜನರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
ಜಾಗತಿಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಕಂಪನಿ ಗ್ಯಾಲಪ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, “ಗ್ಲೋಬಲ್ ಎಮೋಷನ್ಸ್”, ಟರ್ಕಿಯು ಲೆಬನಾನ್ ನಂತರ ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪಗೊಂಡ ದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ Çağrı Akyol Çeviri ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಲೆಬನಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 49 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಈ ದರವು 48 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟಿತ್ತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ ಸಾಲ್ವಡಾರ್ 82 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ ಸಾಲ್ವಡಾರ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ದೇಶವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಂದರು.
ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ Çağrı Akyol Döner, ನಾವು ಏಕೆ ಅಂತಹ ನರ ದೇಶವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು:
"ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯುಟೋಪಿಯನ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯೂಬಾದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಸರಾಸರಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶವನ್ನು ಈ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಆರ್ಥಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಬಾರದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕುಸಿತ, ಜನರು ತಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳೂ ಇರಬೇಕು. ದೇಶವು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ತನ್ನೊಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರ್ಥಿಕತೆಗಿಂತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಸಮಾಜದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿತ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, 'ನಾನು ಮೊದಲ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ' ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೂ ಹೌದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕೋಪದ ಅತಿಯಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೋಪವು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭಯದಂತಹ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಾರಣ-ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೋಪವು ಈಗ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ; ಇದು ಸ್ಟಾಪ್, ಥಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟ್ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬನು ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ Çağrı Akyol Çevirir ಬೇಸಿಗೆಯ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಬಂದಾಗ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳಿಸಿದರು:
“ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ನಗರ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಎಂಬ ಪದವು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೊದಲ ವಿಶೇಷಣವೆಂದರೆ 'ಕೋಪ'. ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದಾಗ ಸಮಯಾತೀತತೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದ ಹೋರಾಟ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಜನರು ತಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು, ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. , ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯು ನಾವೇ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ನಿಕಟ ವಲಯಕ್ಕೆ ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ