ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಅಂಕಾರಾ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಿಂದ, Uz. ಡಾ. ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಓಜ್ಕಾನ್ ಅವರು ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ಓಜ್ಕಾನ್ ತನ್ನ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು:
“ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಛಾಯೆಗಳು, ಮೋಡ ಅಥವಾ ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಭೂಮಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಂಬವಾಗಿರುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 10:00 ಮತ್ತು 16:00 ರ ನಡುವೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು. ಅಗಲವಾದ ಅಂಚುಳ್ಳ ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬೇಕು, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನೇಯ್ದ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಛಾಯೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು; ನೆರಳು ಮತ್ತು ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 60 ಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ತಲುಪುವ ಕಾರಣ, ಈಜುವಾಗ ಸುಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. 6 ತಿಂಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬಾರದು, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆರೆದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಕೆನ್ನೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಡುವುದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
SPF 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ SPF 50) ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ವಿಶಾಲವಾದ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಖನಿಜ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆರ್ಗನೋ-ಖನಿಜ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ನೀರು ಮತ್ತು ಮರಳಿನ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಮರಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ವಯಸ್ಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಖನಿಜ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ