ಸ್ತ್ರೀರೋಗ, ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಐವಿಎಫ್ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಐವಿಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮತ್ತು ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ತಾಯಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಏನು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗೋಕಲ್ಪ್ ಓನರ್ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು…
ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಎಣ್ಣೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ. ಹೀಗಾಗಿ, ಐವಿಎಫ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಲಗಬೇಡಿ
"ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು IVF ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Gökalp Öner, “ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳು ಭಾರವಾಗಿರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.” ಅವರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರು.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಲಗತ್ತನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾಗಿವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬೇಡ
ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಶೌಚಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಷ್ಟದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.
ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಡಿ.
"ಭ್ರೂಣ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು IVF ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಗೋಕಲ್ಪ್ ಓನರ್ ಹೇಳಿದರು, "ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣದ ಕಾರಣ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇತ್ರ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಬೀತಾಗದ ಮತ್ತು ಅವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರ ಮೇಲೆ ನೋಡಿದಂತೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಒತ್ತಡವು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈ ಸ್ನಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು; ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಡಿಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ವರ್ಗಾವಣೆಯ ನಂತರ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು, ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ತುಂಬಿದ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ