ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ ಎರಡನೇ ಗುರುವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುವ "ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನ" ಈ ವರ್ಷ "ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ" ಎಂಬ ಘೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಬ್ದಿ ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಒಟ್ಸುಕಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶನಾಲಯವು ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 9 ಮಿಲಿಯನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದರು ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾರ್ಚ್ ಎರಡನೇ ಗುರುವಾರವನ್ನು "ವಿಶ್ವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ದಿನ" ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷದ ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನದ ಥೀಮ್ "ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ". ಅಬ್ದಿ ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಒಟ್ಸುಕಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶನಾಲಯವು ಈ ಮಹತ್ವದ ದಿನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, 10 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 1 ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು 2040 ರ ವೇಳೆಗೆ ವಿಶ್ವದ 5 ನೇ ಪ್ರಮುಖ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.
ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು 15.7 ಪ್ರತಿಶತ.
ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ದರವನ್ನು ಅದರ ಹಂತವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ 15,7 ಪ್ರತಿಶತ ಎಂದು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸರಿಸುಮಾರು 9 ಮಿಲಿಯನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿ 6-7 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಗಳ ಅರಿವು ಕೇವಲ ಶೇ.2ರಷ್ಟಿದೆ.
ವಿಶ್ವ ಕಿಡ್ನಿ ದಿನದಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆದ ಅಬ್ದಿ ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಒಟ್ಸುಕಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶನಾಲಯವು 400 ರಿಂದ 1000 ಜನನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕಿಡ್ನಿ ಕಾಯಿಲೆಯು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಹೊರತು ಪ್ರತಿ 7 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬಹು ಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚೀಲಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೀಲಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅಂಗವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಲ್ಲದ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಿಗಳು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಉಪ್ಪು ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಿಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 8 ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾ, ಅಬ್ದಿ ಇಬ್ರಾಹಿಂ ಒಟ್ಸುಕಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶನಾಲಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ 8 ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ:
1. ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪತ್ತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
4. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
5. ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
6. ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
7. ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
8. ನೀವು ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ