ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಂಭವವು ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದಂತಹ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. Yeditepe ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ Kozyatağı ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ತಜ್ಞ ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಬೆಲ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಂಭವವು ಸರಿಸುಮಾರು 15% ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮಾಣವು USA (10%) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು İlter Alkan ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತೊಳಲಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿದ ಅವರು, ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನವೀಕರಿಸಿದರು.
"ಕಿಡ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಲ್ಲುಗಳಿರುವ ಜನರು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನಂತಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು!"
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ: Yeditepe ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ Kozyatağı ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ತಜ್ಞ ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ಇಲ್ಟರ್ ಅಲ್ಕಾನ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು:
“ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ 400 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ತಪ್ಪು, ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ 1000-1200 ಮಿಗ್ರಾಂ).
"ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು."
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ: ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಡಾ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು İlter Alkan ಹೇಳಿದರು. "ದ್ರವ ಸೇವನೆಗೆ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು" ಎಂದು ಅಸೋಕ್ ಹೇಳಿದರು. ಡಾ. ಅಲ್ಕನ್ ಹೇಳಿದರು, “ಒಂದು ಕಲ್ಲು ಬೀಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾಫಿ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮುಂತಾದ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು (ಸೇಬು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನಿಂದ ಸೀಮಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಲಿನ ರೋಗಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ: ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 75 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸೋಕ್. ಡಾ. İlter Alkan ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವಿವರಿಸಿದರು: “ಈ ಮೊತ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು (1000 ಮಿಗ್ರಾಂ/ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (1000 ಮಿಗ್ರಾಂ/ದಿನ) ಹೊಂದಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
"ಮಾಂಸ ತಿಂದರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ!"
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ: ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾ, Assoc. ಡಾ. İlter Alkan, ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸವನ್ನು (ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್) ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, "ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗೆ 0.8-1 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲವೂ ಸಹ) ಕಲ್ಲಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ/ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು) ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
"ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ಗಳು ಕಲ್ಲು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ!"
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ: ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಟರ್ ಅಲ್ಕಾನ್ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಯೆಡಿಟೆಪೆ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ತಜ್ಞ ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ಅಲ್ಕಾನ್ ತನ್ನ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು: “ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸೇವನೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 80 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಪಾಲಕ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಅಡಿಕೆ, ಬಾದಾಮಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
"ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಸಿ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲೆ!"
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ: ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ರೋಗಿಗಳು ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾ, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, Yeditepe University Kozyatağı ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ತಜ್ಞ ಅಸೋಕ್. ಡಾ. İlter Alkan ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು: "ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು (75-80%) ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ