Üsküdar ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ NPİSTANBUL ಬ್ರೈನ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಜೀಜ್ ಗೊರ್ಕೆಮ್ Çetin ಜನರನ್ನು ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಿರಂತರ ಕೋಪವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಡ್ರೈವಿಂಗ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ಕೋಪದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಜೀವನದ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ
ಪರಿಣಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಜೀಜ್ ಗೊರ್ಕೆಮ್ ಸೆಟಿನ್ ಅವರು ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: “ನಿರಂತರ ಕೋಪವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. "ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು." ಎಂದರು.
ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
ಪರಿಣಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಜೀಜ್ ಗೊರ್ಕೆಮ್ ಸೆಟಿನ್ ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಾಗ ತುಂಬಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕು. ಇತರೆ.
ಕೋಪವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು
ಪರಿಣಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅಜೀಜ್ ಗೊರ್ಕೆಮ್ ಸೆಟಿನ್ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಪದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಟ್ರಾಫಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು, “ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಹ ಇದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಾಲಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಪದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಾಲನಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕೋಪದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಡ್ ರೇಜ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಚಾಲನೆಯನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಣ್ಣ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ