ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಎಲಿಫ್ ಬಿಲ್ಗಿನ್ ಬಾಸ್ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ಅದರ ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಗಡಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಸ್, ಖನಿಜಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜರ್ಮೇನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಈ ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಋತುವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜರ್ಮೇನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಖನಿಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಅಲಿಸಿನ್, ಅಲಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಅಜೋನಿನ್ ನಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಅನಿಲಗಳು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಎಸಳು ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ