ಥರ್ಮಲ್ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು

Üsküdar ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ NPİSTANBUL ಬ್ರೈನ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತಜ್ಞ ನಿಹಾಲ್ ಒಜಾರಸ್ ಅವರು ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೀಲು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ತಜ್ಞರು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಗಿತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಂಧಿವಾತದೊಂದಿಗಿನ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಉಷ್ಣ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಶೀತ ವಾತಾವರಣವು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉರಿಯೂತವಲ್ಲದ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತಜ್ಞ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಡಾ. ನಿಹಾಲ್ ಒಜಾರಸ್, "ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಗಿತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ." ಎಂದರು.

ಸಂಶೋಧನೆ ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾ, ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ನಿಹಾಲ್ ಒಜಾರಸ್ ಹೇಳಿದರು, “ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯೂ ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ 200 ಜನರ ಮೇಲೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶೀತ ಗಾಳಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. 6 ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 810 ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಶೀತ ವಾತಾವರಣವು ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಂದರು.

ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ...

ಶೀತ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಗಾಳಿಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ದ್ರವವನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅಸೋಕ್. ಡಾ. ನಿಹಾಲ್ ಒಜಾರಸ್ ಹೇಳಿದರು, “ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಥರ್ಮಲ್ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಬದಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು.