ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು IVF ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಆಪ್. ಡಾ. Elçim Bayrak ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, ಬೈರಾಕ್ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು, "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆ. ಅದರ ನಂತರದ ಜನನವು ವರ್ಣನಾತೀತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಅತ್ಯಂತ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ; ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ? ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದೇ? ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು? ಜನ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಪಡೆದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ?
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ಮೊದಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೀಸುವುದು, ಘೀಳಿಡುವುದು, ಬೀಸುವುದು, ಮೊಣಕೈ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಲನೆಯನ್ನು 16-20 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 22 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಇದು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾನವನ ಕಿವಿ ಕೇಳದ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳ ಪ್ರತಿಫಲನದಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆವರ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. .
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದೇ? ನಾನು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೊದಲು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 6 ನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). 6 ನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಜೀವನವು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿ ಎಂದಿಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಿಡುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದ ತಾಯಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.
ಜನ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ?
ಹೆರಿಗೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಭಂಗಿ, ತೂಕ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಾರ, ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ತಾಯಿಯ ಮೂಳೆ ರಚನೆ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹರ್ಪಿಸ್ ಅಥವಾ ನರಹುಲಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ತಾಯಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಮೈಮೋಮಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ತಾಯಿಯಿಂದ- ಎಂದು, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಯೋಜಿತ ವಿತರಣಾ ದಿನಾಂಕದಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳು ವಿತರಣಾ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಾನು ಪಡೆದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ಡಾ. Elçim Bayrak ಹೇಳಿದರು, "ಜನನದ ನಂತರ, ಸರಿಸುಮಾರು 4-5 ಕೆಜಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು 6 ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು 1 ವರ್ಷದ ನಡುವೆ ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ತೂಕವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವವಲ್ಲ, ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಮರೆಯಬಾರದು.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ