ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಡಾ. ಮುಹರ್ರೆಮ್ ಅರ್ಸ್ಲಾಂಡಾಗ್ ಅವರು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇಂದು ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪ್ರತಿ 2-3 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ತಂದ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರ ಜೀವನದ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದುಹೋದ ದೇಹದ ದ್ರವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಲಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೃದಯವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳೀಯ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶಾಖದ ಕಾರಣ, ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆ 4-5 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಕಿರಣಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ.
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ
- ನೋವು ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಗಲು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು
- ದೇಹದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
- ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಖನಿಜಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ಪೂರೈಸಲು.
- ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು
- ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಿಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಶಾಖದಿಂದ ದೇಹವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದ್ರವವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೊರಗೆ ಇರದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ತಾಪಮಾನವು ಗಂಭೀರ ಲಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ