ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಅವರ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ಗಮನಿಸದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸ್ಮಾರಕ ಕೈಸೇರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಇಲಾಖೆ, Uz. ಡಾ. ಅಸ್ಲಿ ಮುಟ್ಲುಗುನ್ ಅಲ್ಪಾಯ್ ಅವರು ಶಾಲಾ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ. ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಸಣ್ಣ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕುಟುಂಬಗಳು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ತಪಾಸಣೆಯಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಾಗ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಸಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು

4-6 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಡಿಫ್ತೀರಿಯಾ, ನಾಯಿಕೆಮ್ಮು, ಧನುರ್ವಾಯು, ಪೋಲಿಯೊ, ದಡಾರ, ರುಬೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಮಂಪ್ಸ್ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಶೌಚಾಲಯದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತಜ್ಞರ ನೆರವು ಬೇಕಾಗಬಹುದು

ಸಮಾಜೀಕರಣವು ಈಗಷ್ಟೇ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಭವಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಚಿಂತೆಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಶಾಲೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಕಾಯಲು ಅಥವಾ ತರಗತಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಮಗು ಶಾಲೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಪೋಷಕರು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವೇಗವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯು ಸುಲಭವಾದಾಗ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾ-ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣ, ಕುಟುಂಬಗಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಶಾಲಾ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬಗಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಬದಲಿಗೆ; ayran ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು; ಅವರು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.