ಇಸ್ತಾನ್‌ಬುಲ್ ಓಕನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞ Opr. ಡಾ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಫೆರ್ಡಾ ಎರ್ಬೇ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವಿಧಾನಗಳು! ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು? ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು! ಮಗುವಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಹಾನಿಗಳೇನು? ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ?
ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ; ಇದು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ತನ್ನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 700-800 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಾಯಿಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ; 8-12 ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ!
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ; ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿ ಎದೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ತನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಗುವಿನ ಇಡೀ ದೇಹವು ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು.
- ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಗು ಎದೆಯನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ.
- ಹಿಮ್ಮುಖ ಅಪ್ಪುಗೆ
ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎದೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತೋಳಿನಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ತಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.
- ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್
ಅವಳಿಗಳಿಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸ್ತನ ಇರುವ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಚಾಚಬೇಕು.
- ವಿರಮಿಸು
ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತಾಯಿಗೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಆವರ್ತನವು ದಿನಕ್ಕೆ 8-12 ಬಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಒಂದೇ ಎದೆಗೆ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಲುಣಿಸಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಗರಿಷ್ಠ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. 1 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಬಾರಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಬಹುದು. 3 ನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಇದು 5-6 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 6 ನೇ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು!
- ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ
ಅರೋಲಾ ಎಂಬ ಕಪ್ಪು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಮಗು, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಬಾಟಲ್ ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಪ್ಪು/ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ; ಇದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳಿಗೆ 2 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಚಡಪಡಿಕೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಭಾರೀ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಊಟವಾದಾಗ, ತಿಂಡಿಗಳು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು.
- ಐಡಿಯಾ "ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು"
ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸುವವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, (ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಔಷಧ ಬಳಕೆ, ಎಚ್‌ಐವಿ ವೈರಸ್ ವಾಹಕ, ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಿಕಿರಣ, ಔಷಧ ಬಳಸುವವರು, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಕ್ಷಯರೋಗಿಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. )
- "ನನ್ನ ಮಗು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪೂಪಿ ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
- "ನನ್ನ ಸ್ತನಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇದೆ" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ
ಎದೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ.
- "ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಐಡಿಯಾ
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ; ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಸರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಹಾನಿಗಳೇನು?
- ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಗೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಶ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ಸ್ 2 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ.
- 2-3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾನಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಅಗಿಯುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ಮಗು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ.
2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮೊಂಡುತನದ ಅವಧಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆ, NO ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ - ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಷ್ಟ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ)
- ಮಗುವಿನ ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ?
ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ; ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ 2-2.5 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವನು ತನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಮಗು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ; ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಮತಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ