ಗಮನ! ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ! ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಊತ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ತುರಿಕೆ, ನೋವು... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಳಂಬವಾದಾಗ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹರ್ಪಿಸ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಪಸುತ್ತಿನಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್ ಬರ್ನ್ ನ ಪ್ರಮುಖ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕು ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. Acıbadem Maslak ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. Emel Öztürk Durmaz, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ, "ಏಕೆಂದರೆ ದೋಷಪೂರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು." ಆದ್ದರಿಂದ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ನಾವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು? ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಎಮೆಲ್ Öztürk Durmaz ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ 12 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು; ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.

ಸುಮಾರು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ!

ಸನ್ಬರ್ನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಸುಮಾರು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊ. ಡಾ. Emel Öztürk Durmaz ಸನ್ಬರ್ನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ; ಕೆಂಪು, ಊತ (ಎಡಿಮಾ), ನೀರಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ನೀರುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಷ್ಣತೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಮೃದುತ್ವ, ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಹಂತದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲುಗಳಲ್ಲಿ; ಸುಸ್ತು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜ್ವರ, ಶೀತ, ವಾಕರಿಕೆ-ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು, ಮೂರ್ಛೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಡಿಮಾ ಮುಂತಾದ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು 'ಸೂರ್ಯ ವಿಷ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಎಮೆಲ್ Öztürk Durmaz, ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ಗಳಿಗೆ 'ಬರ್ನ್' ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, ಅವಳು ಅನುಸರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ: "ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಡಮಾಡದೆ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಆಳವಾದ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ದ್ರವದ ಆಡಳಿತ, ಮುಚ್ಚಿದ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾವೆನಸ್ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸಿಯಾಗದ ಆಳವಾದ ಬಿಸಿಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಚರ್ಮದ ಕಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ 12 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು!

ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಪ್ರೊ. ಡಾ. ಎಮೆಲ್ Öztürk Durmaz ಬಿಸಿಲು ಉಂಟಾದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು-ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
• ಮನೆಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 'ಶೀತ'ಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, 18-22 ಡಿಗ್ರಿಗಳು ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನವಾಗಿದೆ.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶೀತ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಂಪು, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶೀತ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸುಡುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ; ತಣ್ಣೀರು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ತಣ್ಣೀರು, ತಣ್ಣನೆಯ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಐಸ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಟವೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಕೂಲಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಅಥವಾ ಅಲೋವೆರಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡೆಕ್ಸ್ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನೀವು 2 ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೃದಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 30 ಸೆಂ.ಮೀ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸುಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• ಇದು ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ತಡೆರಹಿತ, ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಬಿಗಿಯಾದ, ನೈಲಾನ್, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್, ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ!

• ಬರಡಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂಜಿ ಅಥವಾ ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ನೀರಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಿಡಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬಾರದು.
• ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ತುರಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್, ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಶೇವಿಂಗ್, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನಾನದ ಫೋಮ್‌ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು, ಸ್ನಾನದ ಲವಣಗಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳು (ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೆಂಟೌರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳು, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಮುಂತಾದ ಘನ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವುಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸುವ, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಾಗಿವೆ.
• ಜನರಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಮುಂತಾದ ಸನ್‌ಬರ್ನ್ ವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚರ್ಮದಿಂದ ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ವಿಷದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. .