ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವವರ ಗಮನ!

ಫಿಸಿಕಲ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಅಹ್ಮತ್ ಇನಾನಿರ್ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಂಡವಾಯು, ಸೊಂಟದ ಅಂಡವಾಯು, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು, ಸೊಂಟದ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು, ಉಲ್ನರ್ ಟನಲ್ , ಕ್ಯುಬಿಟಲ್ ಟನಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು… ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್; ಇದು ಹಾದುಹೋಗುವ ಚಾನಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೈಯ ಅತಿದೊಡ್ಡ ನರವಾದ ಮಧ್ಯದ ನರವು ಬೆರಳುಗಳ ಕಡೆಗೆ ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಮಧ್ಯದ ನರಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆರಳಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾರ್ಪಲ್ ಸುರಂಗವು ಕೈಯ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸುರಂಗದಂತಹ ರಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದೆ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಡ್ಡ ಕಾರ್ಪಲ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಎಂಬ ದಪ್ಪ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಸುರಂಗದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ನರಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಕೈಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು 20 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 45 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸಗಾರರಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ; ಇದು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ತೋರುಬೆರಳು, ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಉಂಗುರದ ಬೆರಳಿನ ಅರ್ಧಭಾಗವು ಮಧ್ಯದ ನರಗಳ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಿಡಿತದ ಬಲದಂತಹ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂಗೈ ಕಡೆಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಎಣಿಸಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೋನೋಗ್ರಫಿ, MRI, EMG ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ನರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪ್ರೋಲೋಥೆರಪಿ, ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಥೆರಪಿ, ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ, ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶಿಕ್ಷಣ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಥೆರಪಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.