ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಕೋವಿಡ್-19 ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು!

ಕೋವಿಡ್ -19 ರೊಂದಿಗೆ, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಪರಿಸರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಈಸ್ಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ವೊಕೇಶನಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಬಳಿ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು Yeşim Üstün Aksoy ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾ, ಅಸಿಸ್ಟ್. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಕ್ಸೋಯ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಅಸಿಸ್ಟ್. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು Aksoy ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ತ್ವಚೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಅಸಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. Yeşim Üstün Aksoy ಹೇಳಿದರು, "ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ರಂಧ್ರಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು, ಅಸಿಸ್ಟ್. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಅಕ್ಸೋಯ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: "ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಗೋಧಿ ಎಣ್ಣೆ, ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲ. ಟರ್ಕಿಶ್ ಕಾಫಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವ ಮಾಸ್ಕ್?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸಮೀಪದ ಪೂರ್ವ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವೃತ್ತಿಪರ ಶಾಲೆ ಹೇರ್ ಕೇರ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಒಣ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ, ನಿಂಬೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಯೆಶಿಮ್ ಉಸ್ತೂನ್ ಅಕ್ಸೊಯ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಸರು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು, ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್. ಡಾ. ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು Aksoy ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲಿ...

ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಅಕ್ಸೋಯ್ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು; ಉತ್ತಮ ಕೂದಲುಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಗಿಡ; ಒರಟಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ನೇರಳೆ ಎಣ್ಣೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ; ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂದಲಿಗೆ ಆವಕಾಡೊ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ; ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ; ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲು; ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ; ಒಡೆದ ಕೂದಲಿಗೆ, ನೇರಳೆ ಎಣ್ಣೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ಸಿಹಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್‌ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.