ಪ್ರೊ. ಡಾ. ತೈಮೂರ್ ತೈಮೂರ್ಕಾಯ್ನಾಕ್ ಹೇಳಿದರು, “ಅವರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಯಮಿತ ನಿದ್ರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದರು.
ಕೋವಿಡ್-19 ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, ಪ್ರೊ. ಡಾ. ತೈಮೂರ್ ತೈಮೂರ್ಕಾಯ್ನಾಕ್ ಹೇಳಿದರು, “ಪಡೆದ ಡೇಟಾವು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು 1 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 60-70 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 5% ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. 70-80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ 10% ಮತ್ತು 80 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ 20% ನಷ್ಟು ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಯಸ್ಸು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯುವಜನರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬೇಕಿದೆ,'' ಎಂದರು.
ಬೇಸಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ!
ಬೇಸಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ಕೋವಿಡ್ -19 ನಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಮುರ್ಕೈನಾಕ್ ಹೇಳಿದರು, "ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿನ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಏನು ಕಲಿಸಿದೆ?
ಕರೋನವೈರಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, ನಾವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ, "ವೈರಸ್ ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ರೋಗಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿಲ್ಲ
- ಮಧುಮೇಹ ಇಲ್ಲ
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ,
- ವ್ಯಾಯಾಮ,
- ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು,
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು,
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೆ
- ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ