ಕೊರೊನಾವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ?

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕರೋನವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧವಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹತ್ತಿರದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

• ಕರೋನವೈರಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಒಂದು ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹತ್ತಿರ ಬಂದಾಗ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
• ಕೈಕುಲುಕುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು

• ನಾವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ತೋಳಿಗೆ ಸೀನಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಬೇಕು. ಇದು ಕರೋನವೈರಸ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
• ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಕೈ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ, ಕೈಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ, ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ನೀರುಹಾಕುವುದು ಅಲ್ಲ.
• ನಾವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಇರುವಾಗ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕೈ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಗಳು

• ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಳಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮನೆಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬೇಕು.

ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ

• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಲ್ಲದ ಯುವಕರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯ ಕಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಕೆಗೆ ಗಮನ

ಅನಾರೋಗ್ಯ ಇಲ್ಲದ ಜನರು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು "ಭದ್ರತೆಯ ತಪ್ಪು ಪ್ರಜ್ಞೆ"ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿರುವುದರಿಂದ, 'ಸರಿ, ನಾನು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ' ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆ ಇದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದವರು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.