ಕರೋನವೈರಸ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕರೋನವೈರಸ್ನಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು
ಕರೋನವೈರಸ್ನಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು

ಕರೋನವೈರಸ್ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ drugs ಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಜನರು ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹತ್ತಿರದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

  • ನಾವು ಒಂದು ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಾರದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತರು ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅವರು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಬೇಕು.
  • ಹೆಚ್ಚು ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ ಮತ್ತು ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು

  • ನಾವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರವಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸೀನುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಬೇಕು. ಇದು ಕರೋನವೈರಸ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೂ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
  • ಕೈ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಕೈ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ, ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕೈಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ, ಅಂಗೈ, ತದನಂತರ ಒಣಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಕೇವಲ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
  • ನಾವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮೆಟ್ರೊ, ಬಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ರಮಗಳು

  • ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು.
  • ಮೇಲ್ಮೈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅಳಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
  • ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿರಬೇಕು.

ಈಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

  • ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದ ಯುವಕರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಬಂದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
  • ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಹೃದಯ ಕಸಿ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೂ ಕೂಡಲೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಮುಖವಾಡದ ಬಳಕೆಗೆ ಗಮನ


ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ “ಸುಳ್ಳು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ” ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿದಾಗ, 'ಸರಿ ನಾನು ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ' ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ರೋಗಿಗಳು ಅಲ್ಲದವರು ನಾವು ಎಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.


ರೈಲ್ವೆ ಸುದ್ದಿ ಹುಡುಕಾಟ

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು