ಅವರು ಮರ್ಮರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ

ಅವರು ಮರ್ಮರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಇಸ್ತಾನ್‌ಬುಲೈಟ್‌ಗಳು ಮರ್ಮರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ ಅನ್ನು ಸಮುದ್ರದೊಳಗಿನ ಸುರಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಶತಮಾನದ ಯೋಜನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
Üsküdar ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಸಹಾಯಕ. ಸಹಾಯಕ ಡಾ. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದ ಹೊರತು ಮರ್ಮರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉಗುರ್ ಹಟಿಲೋಗ್ಲು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾ, ಯಾರಾದರೂ ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು Hatıloğlu ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. Hatıloğlu ಹೇಳಿದರು, "ಇದು ಕಿರಿದಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸದಿರಲು ಕೆಲವು ಮಾನದಂಡಗಳಿರಬೇಕು. ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರೋಗಿಯೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು; ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು/ಅವಳು ಬಡಿತ, ಬೆವರುವಿಕೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ." ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಎಂಆರ್‌ಐ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಹಟಲೋಗ್ಲು ಹೇಳಿದರು, “ಜನರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಫೋಬಿಯಾ, ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ನಾನು ಹೀಗೇ ಇದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಜನರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಯ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಜನರು ಎಲ್ಲೋ ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆತ್ತವರು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ, ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು, ತರಗತಿ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಜನರು ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನದ ಬಳಿ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭದ್ರತಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. "ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಬಾಟಲಿಯ ನೀರು, ಬ್ರೀಥಲೈಜರ್, ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ." ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಜನರು ಮರ್ಮರೇ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು?
ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರು ಮರ್ಮರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ, ಹಟಲೋಗ್ಲು ಹೇಳಿದರು, “ಅವರು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಸ್ಫರಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂಬ್ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇತ್ತೀಚೆಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಷ್ಟು ಅವಾಂತರಗಳು ಉಂಟಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಈ ಜನರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಯೋಜನೆಯು ಹೊಸದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಭಯಪಡುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ, ಉದ್ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವನು ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಬಹುದು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ಜನರ ಉಸಿರಾಟವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು." ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ?
ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ Hatıloğlu ಹೇಳಿದರು: “ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು ​​ಜೀವನದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕಚೇರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ದಿನವು ಹಿಂಸೆಯಂತೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದರೆ, ಅವನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. "ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು." ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
'ಭಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಬಹುದು'
Hatıloğlu ಹೇಳಿದರು, “ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮರ್ಮರೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗದ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮರ್ಮರೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಸುರಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ನಾನು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಮುಳುಗಿದರೆ ... ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭಯವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ, ಆಘಾತಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಭಯವು ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಭಯವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ ಉಳಿದಿದೆ. "ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ." ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.